D-2.
계획
- 모레 보건소의 금연클리닉에 등록한다.
- 수 18~20시(예약 필요), 월화목금 09~18시, 토(2,4째주) 09~12시
- 총 6개월 코스 - 금연길라잡이 앱으로 금연활동을 추적한다.
- 금연일수, 절약한 돈, 건강변화 정보 확인 - 힘들 때 마다 블로그에 금연 기록을 작성한다.
- 제목에 D+n일 기록
목표
- 6개월 이내: 보건소 금연클리닉을 충실히 이수한다.
- 이수 완료 시 보건소에서 주는 기념품을 받는다.
- 6개월이 되는 날, 금연길라잡이 앱에 절약한 돈으로 짝꿍에게 선물한다. - 6개월 이후: 금연클리닉 종료 후, 금연 활동을 지속한다.
- 금연길라잡이 앱 추적 내용 유지
- 힘들 때마다 블로그에 금연 기록 작성 - 6개월 이후 언젠가: 짝꿍에게 '믿음' 뱃지를 받는다.