패치의 위엄

D+22.

 

패치 없이 일주일 가까이 지나고 있다. 생각보다 패치의 효과가 꽤 있었다는 걸 깨닫는다. 흡연 욕구가 조금 강해지고 잦아졌다.

 

외부적인 요인도 있다. 함께 흡연하던 분들이 한동안 자리에 안 계시다가 돌아오셨기 때문이다. 함께 이야기하며 흡연하던 습관 때문에 더 힘들다.

 

내일 기상 직후 패치를 붙여야지.

한 텀을 끝낸 후 나만의 휴식 루틴을 만들어 봐야지.