금연 기록 (종료)

상담 2회차

로모(romo) 2019. 12. 5. 10:42

보건소에 가면 자꾸 이것저것 준다.

D+9.

 

오늘 아침, 보건소 두 번째 방문.

처음 저녁에 방문했을 때와 다른 상담사였다.

(보조하시는 분은 같았다.)

 

이것저것 한 꾸러미 받았다.

1. 패치 1주분 + 약한 패치 1주분: 3주 차부터 니코틴 투여량을 낮춘다.

2. 니코틴 껌: 3주차에 혹시 힘들면 씹으란다. 1개에 2mg. 씹고-멈추고를 20분간 반복.

3. 비타민, 리스테린

 

그리고 2주 후에 방문하기로 했다.

보건소 여는 토요일 아침에 가야겠다.

주중은 몇 시가 되었든 번거롭다.